Gibt es das eine Freiheitsgefühl der Gemeinschaft?
Vom Selbstverständnis zur Selbstentfaltung: Der Weg zu wahrer Persönlichkeitsentwicklung
Die Konzepte „Coaching im leeren Raum“ und „Nachhaltige Transformation“ bieten dir neue Fenster, durch die du auf dein Leben blicken kannst. Sie laden dich ein, mit Freude und Neugier durch diese Fenster zu schauen und zu entdecken, was für dich persönlich von Bedeutung ist.
Der Leere Raum: Selbsterkenntnis durch bewusste Wahrnehmung
Das Konzept des „Leeren Raums“ beginnt mit einer einfachen, aber kraftvollen Übung: einer Bestandsaufnahme deines Lebens. Du darfst dich fragen: Wer bin ich eigentlich alles? Welche Rollen fülle ich in meinem Leben aus? Wie gestalte ich diese Rollen?
Der Ansatz ermutigt dich, dein Leben wie ein Haus mit verschiedenen imaginären Lebensräumen zu betrachten. In jedem dieser Räume nimmst du eine andere Rolle ein – sei es als Elternteil, Partner:in, Berufstätige:r oder Freund:in. Der entscheidende Schritt liegt darin, diese Rollen zunächst nur wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.
„Es geht zuerst ganz schnöde um eine Art Bestandsaufnahme. Mein Coaching-Konzept heißt ‚Coaching im leeren Raum‘, weil ich imaginär erstmal eine Situation schaffen will, in der es erstmal gar nichts gibt. Man macht erstmal nur eine Bestandsaufnahme, schaut sich in seinem Leben um und nimmt wahr: Was passiert eigentlich alles in meinem Leben? Was bin ich alles in meinem Leben? Was habe ich für Rollen?“ – Birgit Weiglein
Was dabei überraschend ist: Allein durch diese bewusste Wahrnehmung entdeckst du oft Vielschichtigkeit, die vorher unter dem Schleier der Selbstverständlichkeit verborgen war. Du erkennst, dass du nicht nur ein:e Angestellte:r oder ein Elternteil bist, sondern dass jede dieser Rollen verschiedene Facetten und Betonungen hat.
Nachhaltige Transformation: Mit Mut zu bleibender Veränderung
Der zweite Ansatz, die „Nachhaltige Transformation“, baut auf dem Mut auf, den du brauchst, um dich überhaupt auf eine Veränderung einzulassen. Es ist ein Prozess, bei dem du das Gute aus dem Bekannten mitnimmst und es mit dem Neuen verbindest.
Dieser Ansatz beginnt mit einer wichtigen Anerkennung: Es braucht Mut, sich selbst anzuschauen und Veränderung zuzulassen. Dieser erste Schritt verdient Wertschätzung und ist bereits ein bedeutender Erfolg auf deinem Weg.
| Aspekt | Leerer Raum | Nachhaltige Transformation |
|---|---|---|
| Ausgangspunkt | Bestandsaufnahme der eigenen Rollen | Mut zur Veränderung |
| Methode | Imaginäre Lebensräume erkunden | Fragen stellen, Inspiration teilen |
| Ziel | Bewusstes Selbstverständnis | Bleibende Veränderung |
| Kernprinzip | Wahrnehmen ohne zu bewerten | Das Gute bewahren, Neues integrieren |
„Bei der nachhaltigen Transformation ist es so, dass ich Mut und Inspiration teile zur Veränderung. Ich liebe es, Fragen zu stellen und durch diese Fragen richtig zu spüren, was für dich kommt. Gemeinsam schauen wir: Was ist das Gute am Jetzt? Was können wir tun, damit das Gute auch bleibt?“ – Nike Hornbostel
Durch gezielte Fragen und gemeinsame Reflexion entdeckst du, welche Aspekte deines jetzigen Lebens wertvoll sind und wie du diese in eine neue Phase mitnehmen kannst. Die Transformation wird nachhaltig, weil sie auf deinen eigenen Stärken und Werten aufbaut, statt alles Bisherige zu verwerfen.
Der Blickwechsel: Altes neu entdecken
Beiden Konzepten gemein ist die Idee des Blickwechsels. Es geht nicht darum, etwas völlig Neues zu erschaffen, sondern das Bestehende aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten:
- Perspektivenwechsel: Statt immer „vorne rauszuschauen“, darfst du auch mal „hinten rausschauen“ – das heißt, gewohnte Dinge aus einem neuen Blickwinkel betrachten
- Ohne Bewertung wahrnehmen: Beobachte dich selbst mit Neugier statt mit Urteil
- Metaphorisches Denken: Nutze Bilder und Vorstellungskraft, um neue Zugänge zu dir selbst zu finden
- Vom Selbstverständnis zum Selbstbewusstsein: Erkenne, dass hinter dem Schleier der Selbstverständlichkeit ein tieferes Bewusstsein für dich selbst wartet
Diese Herangehensweise ermöglicht dir, dich selbst neu zu entdecken, ohne dass du grundsätzlich etwas ändern musst. Es ist wie ein Spiel, bei dem du die Freude am Beobachten entwickelst und dir selbst mit Neugier und Offenheit begegnest.
Freiheit in der Selbstentwicklung
Ein wesentlicher Aspekt beider Konzepte ist die Freiheit, die du in diesem Prozess erfährst. Es gibt keinen Handlauf, keine strikten Regeln, kein „richtig“ oder „falsch“. Stattdessen darfst du selbst entscheiden, was für dich passt, was dich weiterbringt und was sich für dich stimmig anfühlt.
Diese Freiheit kann zunächst herausfordernd sein, denn sie bringt Verantwortung mit sich. Doch genau darin liegt das Potenzial: Du bist nicht mehr von äußeren Vorgaben abhängig, sondern darfst deinen eigenen Weg der Entwicklung gestalten.
Dabei ist wichtig zu verstehen, dass Freiheit für jeden Menschen etwas anderes bedeutet. Für eine Person kann es die Freiheit des Reisens sein, für eine andere vielleicht der Raum, ihre Leidenschaften auszuleben. Das Gefühl selbst eint uns, aber wie wir es ausdrücken und erleben, ist zutiefst individuell.
Deine Einladung zur Selbstentdeckung
Persönlichkeitsentwicklung ist eine Reise, die du nicht allein gehen musst. Die vorgestellten Konzepte bieten dir Begleitung und Inspiration auf diesem Weg. Sie laden dich ein, dich selbst neu zu entdecken und dabei sowohl Freude als auch tiefere Erkenntnis zu finden.
Ob du dich für den „Leeren Raum“ mit seiner bewussten Wahrnehmung entscheidest oder die „Nachhaltige Transformation“ mit ihrem Fokus auf bleibende Veränderung – beide Wege führen dich zu einem tieferen Verständnis deiner selbst und eröffnen dir neue Möglichkeiten der Selbstentfaltung.
Du darfst dir die volle Freiheit nehmen, das aus diesem Artikel mitzunehmen, was für dich persönlich wertvoll ist. Es sind Puzzleteile für deine eigene Entwicklung, die du nach deinen Vorstellungen zusammensetzen darfst – für ein Leben, das dich mit Freude erfüllt und in dem du ganz du selbst sein kannst.