Finde dein eigenes Tempo: Warum Geschwindigkeit und Geduld entscheidend für deine Persönlichkeitsentwicklung sind

Die versteckte Ungeduld unseres Alltags

Kennst du das? Du stehst an der Kasse oder im Stau, und nach wenigen Sekunden greifst du bereits automatisch zum Smartphone. Oder du fühlst dich unwohl, wenn der Verkehrsfluss unterbrochen wird – sei es durch einen Unfall oder jemanden, der Schwierigkeiten beim Einparken hat.

Eine alltägliche Beobachtung verdeutlicht dieses Phänomen besonders gut: Ein Transporter mit Anhänger versucht, rückwärts auf eine Hauptstraße einzubiegen. Zunächst halten einige Verkehrsteilnehmer an, um zu helfen. Doch als es länger dauert als erwartet, verlieren sie die Geduld. Es entsteht Chaos, weil niemand mehr warten möchte.

Diese Situation wirft zwei wichtige Fragen auf:

1. Wie lange fühlt es sich für dich noch in Ordnung an zu warten? In unserer beschleunigten Gesellschaft scheint die Toleranzgrenze immer niedriger zu werden.
2. Welche Rolle spielt Geschwindigkeit in deinem Leben? Ist schneller immer besser?

„Das, was ich gelernt habe, ist auf diesen Impuls, das erste Gefühl zu achten. Das passiert manchmal so schnell, wo wir wieder bei der Geschwindigkeit sind, dass wir es gar nicht richtig wahrnehmen. Dieses erste Gefühl, diese innere Stimme wahrzunehmen, ist entscheidend.“ – Birgit Weiglein

Der Preis der selbstgemachten Beschleunigung

Unser Tempo ist oft nicht selbstbestimmt, sondern von äußeren Faktoren diktiert. Wir haben gelernt, alles effektiv zu gestalten und Zeit zu optimieren. Die Konsequenzen können jedoch drastisch sein, wie folgende Geschichte zeigt:

Eine Autofahrt unter Zeitdruck eskaliert. Der Fahrer ist so fokussiert darauf, verlorene Zeit aufzuholen, dass er die Geschwindigkeitsbegrenzung missachtet und geblitzt wird – mit der Konsequenz, dass der Führerschein weg ist. Diese emotionale Entladung zeigt deutlich, was passiert, wenn wir unter zu hohem inneren oder äußeren Druck stehen.

Hast du dich jemals gefragt, wie viel von deinem täglichen Tempo selbst gewählt ist? Und wie viel davon durch äußere Umstände oder verinnerlichte Glaubenssätze bestimmt wird?

Die Kunst der Schwingung: Zwischen Yin und Yang

Leben ist keine konstante Geschwindigkeit, sondern ein rhythmisches Pendeln. Wir bewegen uns zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen schnell und langsam – wie zwischen Null und Eins in einem Computersystem oder zwischen Yin und Yang in der fernöstlichen Philosophie.

Balance bedeutet nicht, immer in der Mitte zu sein, sondern ausgewogen zu schwingen. Du darfst lernen, wann es Zeit ist zu beschleunigen und wann es Zeit ist, innezuhalten.

„Wir pendeln zwischen Eins und Null. Wir pendeln zwischen Ying und Yang. Wir sind kein Brummton. Wir sagen immer, wir wollen immer in Balance sein, aber Balance ist eigentlich die Integration von allem. Balance ist für mich mittlerweile ausgewogen schwingen.“ – Nike Hornbostel

Ein wichtiger Schritt ist, deine Schwingung überhaupt erst wahrzunehmen. Beobachte, wann du in welchem Tempo unterwegs bist und wie sich das anfühlt. Ist es stimmig für dich oder unstimmig?

Stimmigkeit entsteht, wenn Bauch und Kopf im Einklang sind – wenn es sich „rund“ anfühlt und nicht „eckig“. Es ist dieser Moment, in dem du spürst: Ja, dieses Tempo passt gerade zu mir und meiner Situation.

Langsam ist nicht langweilig

Unsere Gesellschaft hat ein interessantes Verhältnis zu den Worten „langsam“ und „langweilig“. „Langweilig“ bedeutet wörtlich „eine lange Weile“ – also etwas, das dauert. Doch langweilig zu sein muss nicht negativ sein.

Viele von uns empfinden es als Kompliment, wenn jemand sagt: „Mit dir ist es immer so kurzweilig!“ Doch die wahre Kunst liegt darin, auch Langsamkeit zu schätzen. Menschen, die langsamer sind als wir, können unglaublich beruhigend wirken und uns helfen, unser eigenes Tempo zu hinterfragen.

Eine persönliche Erfahrung verdeutlicht dies besonders: Im Rahmen eines Besuchsdienstes durfte jemand mit Menschen im Rollstuhl spazieren gehen, die sehr empfindlich auf Unebenheiten reagierten. Anfangs schien diese erzwungene Langsamkeit unerträglich für jemanden, der gewohnt war, schnell zu gehen. Doch mit der Zeit wurde genau diese Herausforderung zum größten Geschenk – die Erkenntnis, dass das eigene innere Tempo anpassungsfähig sein kann und darf.

Dein Weg zu deinem eigenen Tempo

Wie kannst du nun dein eigenes, stimmiges Tempo finden? Hier sind praktische Ansätze:

1. Beobachte ohne zu bewerten
Nimm einfach wahr, wann du beschleunigst, wann du innehältst und wie sich das anfühlt. Ohne Urteil, ohne das Bedürfnis, etwas zu ändern.

2. Erkenne deine Muster
In welchen Situationen wirst du ungeduldig? Wann greifst du zum Smartphone, um Wartezeit zu überbrücken? Welche Ereignisse lösen emotionale „Entladungen“ aus?

3. Experimentiere mit verschiedenen Geschwindigkeiten
Probiere bewusst aus, langsamer zu gehen, langsamer zu sprechen oder länger zu warten als gewöhnlich. Beobachte, wie sich das anfühlt.

4. Finde deine stimmige Schwingung
Entdecke, wann sich etwas „rund“ anfühlt – wann Bauch und Kopf im Einklang sind. Dieses Gefühl zeigt dir, dass du in deinem natürlichen Tempo unterwegs bist.

5. Sei großzügig und geduldig mit dir selbst
Der Weg zum eigenen Tempo ist selbst ein Prozess, der Zeit braucht. Du darfst dir diese Zeit nehmen.

Ein Impuls zum Mitnehmen

Dein Leben ist keine gerade Rennbahn, auf der du von A nach B rasen musst. Es ist vielmehr ein Tanz verschiedener Geschwindigkeiten, ein Schwingen zwischen verschiedenen Tempi.

Die Fähigkeit, dein eigenes Tempo zu finden und zu respektieren, ist ein wesentlicher Bestandteil deiner Persönlichkeitsentwicklung. Sie führt zu mehr Ausgeglichenheit, tieferer Selbstwahrnehmung und letztlich zu nachhaltigeren Transformationen in deinem Leben.

Sei großzügig zu dir selbst. Du darfst warten. Du darfst innehalten. Und du darfst deinen eigenen Rhythmus finden – in einer Welt, die oft vergisst, dass Langsamkeit genauso wertvoll sein kann wie Geschwindigkeit.

Welches Tempo ist heute stimmig für dich?